Explore Movement

Alter: 
16-99
Trainer: 

Nil

Inhalt des Kurs ist es die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers mit all seinen Facetten kennen zu lernen. Akrobatik, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Beweglichkeit. Spielerisch mit oder ohne Hilfsmittel, Airtrack, Turnringen uvm.

 

Wann? Wo? Trainer? Auslastung?
Explore Movement:      
Mo 19:30-21:30 Kulti Kids Nil Training jederzeit ohne Anmeldung für 10€ möglich
Mi 07:00 - 08:30 Kulti Kids Nil Training aktuell nicht möglich
Freies Krafttraining:      
Mo 08:00 - 09:30 KultiKids Tom/Ludwig Training nach Ameldung möglich
Fr 08:00 - 09:30 Kulti Kids Tom/Ludwig Training nach Ameldung möglich

Achtung: Anmeldung erforderlich -> tomatrubymove.com

 

Montag liegt der Fokus auf: Soft Akrobatics, Krafttraining Basics und Beweglichkeit

Mittwoch ist der Fokus ähnlich wie Montag nur viel ruhiger, viel Bodenarbeit (rollen, beweglicher werden) und viele Lockerungen und Verbesserung des Körpergefühl.

Ein Kurs von/mit Nil Teisner (www.nilteisner.de) in Kooperation mit FAM München e.V.

 

Montag &Freitag morgen ist ein freies Krafttraining mit Turnringen, Kletterseilen, Handstandbarren und anderen Kleingeräten. Hier besteht die Möglichkeit frei zu trainieren oder sich von den Trainern Tipps zu holen!

 

ACHTUNG: Unbedingt vor jedem Training die rote Box (Trainingsausfälle) auf der Startseite (www.fam-münchen.de) überprüfen.