Ferienkurse

AKTUELL: Anmeldung für die Pfingstferien (siehe unten in der Tabelle)
 

 

 

Das FAM Ferienprogramm wird angeboten vom Referat für Bildung und Sport / FreizeitSport in Kooperation mit rubymove (Andreas Ruby)

 
Mauern hochlaufen, klettern, springen, balancieren, laufen, in der Luft drehen - das darf man bei uns, das finden wir cool! Und wenn du es noch nicht kannst, bringen wir's dir bei in deinen Ferien bei FAM! 

FAM FERIENPROGRAMM 2016

Ferien

Anmeldung Termine Location weitere Infos
Fasching   8.02.-12.02. Fehwiesenstraße 118 auch einzelne Tage buchbar
Ostern  

21.03.-25.03. 

 

   
Pfingsten   ZUR ANMELDUNG

16.05.-20.05.

23.05.-27.05.,

auch am Donnerstag, den 26.05.

Fehwiesenstraße 118

Samstag, den 21.05.

Familienspaßtag und

Schnupperworkshop

Sommer ZUR ANMELDUNG

1.08.-5.08.

8.08.-12.08.

15.08.-19.08.

22.08.-26.08

29.08.-2.09.

5.09.-9.09.

Fehwiesenstraße 118 / Ridlerstraße 26 weitere infos in Kürze..
Herbst wird ab September freigeschalten 31.10-4.11. wird bald bekanntgegeben  

Wir sind auch an Feiertagen für Eure Kinder da!

 

INFORMATIONEN ZU DEN KURSEN

Puzzle deinen Kurs selbst zusammen: Parkour oder Trampolin am Vormittag und Freestyle Mix mit zwei verschiedenen Workshops deiner Wahl aus dem Freestyle Bereich. Das Programm ist ideal für bewegungsfreudige junge Leute von 6-16 Jahre.

Kursablauf

8:00-9:00          Ankommen der Vormittags- und Ganztagskinder

9:00-12:00        Kurse Parkour oder Trampolin (wahlbar bei der Anmeldung über das Online-Anmeldeformular). Kinder werden am ersten Tag vor Ort in Gruppen für die ganze Woche  nach Alter, Können und Wunsch aufgeteilt.

12:00-13:00      Mittagessen

12:00 - 12:30    Abholung der Vormittagskinder

12:30 - 13:00    Ankommen der Nachmittagskinder

13:00-16:00     Freestyle Mix: Kinder wählen aus den angebotenen Kursen zwei zweitägige Workshops (am Montag für Montag und Dienstag, und am Mittwoch für Mittwoch und Donnerstag), am Freitag ist Projekttag. Am Ende des Tages werden auch kurze Workshops zum Reinschnuppern angeboten. Je nach Verfügbarkeit der Trainer können als große Workshops angeboten werden: Airtrack, Parkour Stadt, Trampolin, Parkour und Kreativität etc. Zum Reinschnuppern sind außerdem folgende Workshops möglich: Jonglieren, Slacklining, Tricking, Capoeira u.ä.

16:00-17:00    Abholung der Nachmittags- und Ganztagskinder

Die Kurse finden auch an Feiertagen statt!!!

Vormittagskurse: Parkour und Trampolin

Je nach Ihrer Wahl können die Kids am Vormittag einen Parkour- oder Trampolinkurs machen (die Option ist über das Anmeldungsformular zu wählen, das Trampolinkurs findet ab 6 Teilnehmer statt).

Parkour

Parkour ist sehr gut als Grundlage für jeden Sport, aber auch als eine gesunde fitte Lebenseinstellung. Bei Parkour werden sowohl alle Muskelgruppen, als auch das Gehirn trainiert (siehe Parkourphilosophie unten)!              

Kursinhalte bei Parkour

Geleitet von einem Parkour Trainer, lernen die Kinder: 

  • Grundlagen der Hindernisüberwindung und effizienter Fortbewegung
  • Akrobatische Übungen (normfreies Turnen)
  • Kreative Bewegungselemente
  • Übungen für allgemeine Koordination, Kondition und Körpergefühl
  • Einsetzen der neuen Fertigkeiten in einem Parcour
  • Parkourphilisophie (altersgerecht, spielerisch): gesunder Umgang mit dem Körper, Fokus auf Kreativität und Individualität, Respekt vor dem Mitmenschen und der Umgebung, Verzicht auf Wettbewerb
  • Wenn das Wetter es zulässt, gehen wir so viel wie möglich 'raus und machen einen großen Tagesausflug zu bekannten Parkour Trainingsorten in München

Trampolin

Grundlagen des Trampolinturnens vom sicheren Federn auf dem Riesentrampolin bis zu verschiedenen Bewegungskombinationen und Salti, je nach Niveau des Kindes. Für ein vielseitiges und effektives Training werden einzelne Bewegungen auch auf dem Minitrampolin und Airtrack geübt.

Der Trampolinkurs lässt sich perfekt mit Parkour und Freestyle kombinieren, da bei den letzteren die Belastung auf den Körper gut verteilt ist. Jedoch nicht zu empfehlen sind zwei Trampolineinheiten pro Tag, Vormittag und Nachmittag (zu anstrengend für den Rücken).

Nachmittagskurs: Freestyle Mix

Beim Freestyle Mix können die Kinder in die Sportarten reinschnuppern, die unser Verein präsentiert. Im Laufe der Woche werden große zweitägige Workshops und kleine Mini-Schnupper-Workshops angeboten. Je nach Verfügbarkeit der Trainer können folgende Workshops angeboten werden:

  • Parkour Stadt
  • Airtrack
  • Trampolin
  • großes gemeinsames Spiel, z.B. Capture the Flag
  • Breakdance und Hip Hop
  • Slacklining
  • Jonglieren
  • Parkour Philosophie mit Videos
  • gesunde Snacks Zubereiten

In der freien Übungszeit (max. 30 Minuten pro Nachmittag) können die Kinder:

  • interessante Bewegungsspiele spielen 
  • die Bewegungslandschaft genießen
  • das Gelernte üben
  • den Trainer individuell nach Hilfestellung und Rat fragen

Wichtig

Alle Kurse bieten den Kindern eine gute Abwechslung für den körperlich passiven Schulalltag. Da das Programm mehrere Stunden Bewegung am Tag beinhaltet, wobei neue Muskeln eingesetzt werden, kommt es häufig zum Muskelkater. Wir bieten an Nachmittagen als Alternative zu den anspruchsvolleren Workshops Bewegungsspiele oder auch Workshops ohne bzw. mit wenig Bewegung an (Videos, Jonglage, Essen zubereiten). Diese sind wichtig für die Entspannung und Runterkommen.

Parkour ist sehr alltagsbezogen. Viele Kinder möchten nach unseren Workshops ihr Können in den alltäglichen Situationen verwenden. Vorteile: Verletzungen im Alltag werden dank größerer Bewegungserfahrung und besserer Körperkontrolle vermieden. Nachteil für einige Leute: die gewohnte Umgebung wird zum Spielplatz und auf Ihrer Couch werden wahrscheinlich Purzelbäume geschlagen.

Sommerferien

In den Sommerferien bieten wir folgende Kurse an:

  • Parkour/Freerunning (auch als Ganztagskurs)
  • Parkour Stadt
  • Free Arts of Movement (nur als Ganztagskurs)
  • Trampolin
  • X-Diving

Preise

Ganztagskurs Woche inkl. Mittagessen 199€

Halbtagskurs Woche Parkour (9-12 Uhr bzw. 13-16 Uhr) - 89€

Halbtagskurs Woche Trampolin (9-12 Uhr bzw. 13-16 Uhr) - 99€

Mittagessen Woche (separat buchbar mit einem Halbtagskurs) - 39€

(11 € Zuschlag bei der Buchung 7 Tage vor-im Laufe des Kurses. Die Buchung gilt als abgeschlossen zum Zeitpunkt des Geldeingangs)

Rabatt

FAM Mitglieder und Geschwister (ab dem 2. Kind) bekommen 10% Rabatt 

FRAGEN

Gerne an Anna unter 016097517929 oder annaatparkour.org